‹ Terug

 

Dit is de eerste van een serie , die bedoeld is als verduidelijking of inspiratie. Kennis helpt altijd en kennis over onze hersenen is het beginpunt van deze serie.

Onze hersenen kun je opdelen in drie delen, met elk hun verschillende functies.
Het meest basale stuk is het reptielenbrein wat de zintuiglijke verwerking doet en primaire levensfuncties reguleert. Dit is de hersenstam en gaat over het onderbewuste.
Je emoties en gevoelens zetelen vooral in het limbisch systeem of zoogdierenbrein. Deze zorgt ook voor de snelle reflexmatige ‘fight, flight and freeze’ reacties bij stress.
Als laatste is het nieuwste stuk van je hersenen, het mensenbrein of neocortex. Dit gedeelte gaat over taal, logisch denken en redeneren, maar ook creativiteit. De cortex kan alleen functioneren als het limbische systeem niet te actief is. Bijvoorbeeld, bij een uitbarsting van woede is het niet mogelijk om logisch na te denken over wat je zegt. Breder gezegd, bij stress is er geen mogelijkheid tot verstandige communicatie. Dr Siegel legt dit uit met een handmodel, waarbij de hersenstam in je handpalm zit, je limbische systeem je duim is en de cortex de laatste vier vingers zijn. Bij stress flipt je cortex omhoog en staat niet meer in contact met de rest van het onderbewuste systeem en wordt er alleen reflexmatig gehandeld. Als er geen stress meer is, komt alles weer samen en kan het verstandig handelen.

 

Uiteraard is dit slechts een model en niet de volledige waarheid. Er zal zeker een kern van waarheid in zitten want het levert herkenning voor veel mensen.